瘦身

最近跟阿涼、饅頭、梓梓
上課一直在瘦小腿

哈哈
四個阿呆

不過我相信

可以瘦的
我相信雜誌

本人現在很努力優 小腿、大腿、肚子、都給他努力的瘦 **


我瘋了
沒錯


瘦小腿押

就是
坐在椅子上  腳先平擺，
然後腳尖抬起來放下去抬起來放下去
腳跟就粘著地板巡迴坐

超酸的

瘦大腿呢

躺著
踩腳踏車
順時針一百下
逆時針一百下


包准你
踩到瘋掉


瘦肚子勒
仰臥起坐多做


摁摁
一起做芭
我們一起變瘦子

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    meikuso 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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